ABUS v době vládních nařízení! [19.10.2020]
Vážení členové a příznivci ABUSu, momentálně se vzhledem k vládním ustanovením žádná vnitřní, ani venkovní cvičení NEkonají!
Nemáme ani možnosti, kterými bychom případně oddělili pětičlenné skupinky , která jsou v pravidlech pro sportovní kluby( ABUS sportovním klubem není).
Také nás to vůbec netěší, proto vám nabízíme alespoň online cvičení, která můžete praktikovat prakticky kdekoliv a mohou je v přiměřeném tempu cvičit i děti!
Víme, že to nenahradí opravdové tréninky, ale je to alespoň alternativa, jak se udržet v kondici a zároveň být součástí určité skupiny v danou chvíli na tom samém místě!
Přejeme všem dostatek vůle a trpělivosti a budeme doufat, že virtuální setkávání brzy nahradí to opravdové!
ABUS
 
Nabídka cvičení pro ABUSáky!
Přestože v ABUSu cvičení pilates nemáme, nabízíme pro jeho členy a příznivce také tuto variantu online! 🙂
PILATES ON-LINE
Ve středu 21.10.2020 v 19.00 můžete zacvičit online také pilates s Hankou. Přihlášení na stejném linku v 19.00( do té doby bude jiná lekce, tak se nehlaste dříve).
Těšíme se! 📷
AREPO
 
 
AREPO také na YOUTUBE! 📷
Pro všechny příznivce AREPO a ABUS jsme vytvořili také YouTube kanál, kam budeme čas od času dávat cvičební videa, podle kterých si budete moci zacvičit kdykoliv, ne pouze v našich on-line hodinách.
Věříme, že vám to může částečně nahradit naše obvyklé cvičení, nebo vás inspirovat ke zpestření vašich individuálních tréninků?!
První „kousek“ v trvání cca 30 minut už je tam, proto kdo nemá inspiraci například dnes, může vyzkoušet! 📷
Myslím, že se i trochu pobavíte, protože k tréninku jsem přizval ( a vede ho!) Jirku Záďu Zadinu, což je záruka dobré nálady!!! 📷
Pište, volejte, komunikujte s námi, protože MY jsme tu pro VÁS!
AREPO a ABUS
 
 
ABUS cvičení od pondělí 12.10.2020- NEVZDÁVÁME TO!!!
Ahoj ABUSáci, ani v Přelouči nehodláme pověsit cvičení na hřebík a dokud to bude možné, tak se budeme snažit vám nabídnout varianty pohybových činností a držet vás v co nejlepší fyzické, ale i psychické kondici!
Řada těchto tréninků bude závislá na počasí, proto sledujte aktuální informace na našich informačních kanálech! Pokusíme se v příštím týdnu na zahradě zacvičit v kapacitách povolených dle vládního nařízení ( max. 19 cvičících a trenér). Prosíme, abyste nám hlásili, kdo na trénink dorazí, pokud se uskuteční. Hlášení opět formou SMS, FB, nebo osobně.
 
Pondělí:
15.45-16.45 Abusáček ( skupina po a st)
16.45-17.45 Aiki-jujutsu děti
 
Úterý:
16.15-17.15 Úpoly mix ( obě skupiny) *
17.30- 18.30 Kondiční cvičení dospělých
 
* Po domluvě s některými rodiči, p. Danihelka založí pro úterní tréninky dětí hromadnou skupinu na whattsupu. Důvodem je usnadnění a urychlení komunikace mezi trenérem a rodiči. Veškeré informace budou samozřejmě i nadále sdíleny na facebooku a www stránkách. Rodiče, kteří mají zájem o zapojení do této skupiny, napiště prosím panu Danihelkovi na 723 348 636 SMS se svým jménem a že si přejete být ve skupině na whattsup.
 
Středa:
15.45-16.45 Aiki-jujutsu děti
16.45-17.45 Aiki-jujutsu dospělých
 
Čtvrtek:
15.30-16.30 Abusáček ( skupina čt a pá)
16.30- 17.30 Úpoly mix
17.30- 18.30 Kondiční cvičení dospělých
 
Věříme, že drobné úpravy pochopíte a že s námi budete komunikovat. Přejeme všem pevné zdraví a budeme vyhlížet dobré počasí! 🙂 Pokud bude počasí špatné, nabídneme vám alespoň naše on-line kondiční cvičení!
 
Mgr. Igor Ročín – ABUS Přelouč
 
 
 
Tréninky v ABUS Přelouč po jednání s KHS Pardubice(5.10.2020).
Po konzultaci s KHS Pardubice jsme museli upravit některé počty cvičících a časy tréninků. Pro konkrétní tréninky kontaktujte nejlépe jednotlivé trenéry: Igor Ročín 608 828 608, Káťa Elisová 775 713 200, Kačaba Elisová 776 298 401, Tomáš Danihelka 723 348 636, Radek Šípek 777 063 837, Ondřej Pavelka 728 669 151.
Úpravy se budou týkat pondělních a středečních tréninků dětí Aiki jujutsu, kde musíme děti rozdělit do dvou skupin. Jedna skupina bude mít trénink v pondělí( Pokorný, Pokorná,Špaček, Heřmánková,Forchtner, Kocourek, Boukal,Vejdová,Bořek, Vosáhlová), druhá ve středu( Miartuš, Hlína, Otta,Janouch, Janouchová, Jirků, Dvořák, Kašparová, Vysloužil, Vála).
Úterní úpoly mix budou mít hodiny od 16:15 a od 17:15. Využívejte prosím obou těchto možností a to i s výhledem do budoucna, protože minulý týden bylo na první hodině více dětí, než je ke cvičení vhodné!
Čtvrteční Abusáček proběhne ve dvou skupinách, od 15:15 do 16:00 a od 16:00 do 16:45. Čtvrteční úpoly mix budou od 16:45 do 17:45 a vzhledem k početné skupině také od 17:45 do 18:45! Kondiční trénink dospělých od 19:00 do 20:00. Sebeobrana NEbude.
Snažíme se vyhovět tak, abychom naše cvičení omezili co nejméně, ale minimálně v příštích 14. dnech musíme tyto úpravy respektovat! Prosíme vás o komunikaci a vstřícnost při rozdělování do určitých skupin( pravidlo, kdo dřív reaguje, ten má přednost) a respektování hygienických pravidel která byla uvedena v minulém příspěvku. Děkujeme za pochopení a doufáme, že se brzy vrátíme do běžného provozu!…..
ABUS
 
ABUS Přelouč- nová členská přihláška
Dobrý den. Prosíme všechny členy ABUSu, aby vyplnili novou členskou přihlášku, kterou obdrží u trenérů. U dětí je samozřejmě nutný podpis zákonného zástupce!
Poplatky můžete posílat také na účet 4754081319/0800.
Abusáček: 600 Kč/ pololetí ( 1x týdně)
Úpoly mix, Aikijujutsu- děti : 1300 Kč/ pololetí ( 2x týdně), 700 Kč/pololetí ( 1x týdně)
Tréninky dospělých- Aikijujutsu, Kondiční trénink, Funkční trénink, Sebeobrana: 1600 Kč/pololetí( 2x týdně), 1000 Kč/pololetí (1x týdně)
Další možnosti najdete na www.abusprelouc.cz, nebo po domluvě.
Cvičení zdar! 🙂

 

ABUS Sportovní tábor 2020/ 1

Milí příznivci ABUSáckého tábora…Protože jste reagovali opravdu neprodleně, musíme momentálně uzavřít registraci 1.termínu. Je to pro nás pochvala a zároveň nemilá skutečnost, že nemůžeme vyhovět dalším zájemcům.  Pokud se někdo odhlásí, nebo se nám podaří ještě navýšit kapacitu, budeme vás ihned informovat!

Momentálně se můžete hlásit na 2.termín, kde je ještě poměrně dost míst. A nebojte, 2.termín nebude o nic horší, než ten 1.!

Hezký večer všem …..ABUS

 

 

ABUS AKADEMIE 2019

Ve středu 26.6.2019 proběhne v Sokolovně tradiční prezentace cvičenců ABUS Přelouč a budou dětem předány drobné dárky. Všichni jste srdečně zváni. Začátek v 16.00 a budeme cvičit od nejmenších skupin, po ty starší….Předpokládaný konec po 17.hodině…..ABUS

 

 

 

 

 

NOVÝ TERMÍN CVIČENÍ PRO DĚTI! 

Vzhledem k tomu, že řada dětí absolovovala v minulých letech pohybovou přípravku- Abusáček a kapacita cvičení pro větší děti byla menší , rozhodli jsme se, že v případě zájmu věnujeme jeden termín původního Abusáčku pro děti, které z Abusáčku už vyrostly… Tím termínem by měla být středa od 15.45 a kurz povede Katka Elisová. V rozvrhu by tak byl PO, UT, ČT, PÁ- Abusáček, ST- cvičení dětí od 7.let. Pište, volejte, kontaktujte nás… ABUS

 

 

AKČNÍ DEN PRO PŘELOUČÁKY 8.9.2018
v sobotu se také náš ABUS zúčastní této sportovně kulturní akce, kde budeme prezentovat naši činnost. Přijďte se podívat, nebo i vyzkoušet něco z našeho cvičení, ať už jste dospělí, nebo máte děti, které chcete vést k pohybu. Rádi vám odpovíme, poradíme atd.Budeme se těšit. ABUS

 

Školní rok 2018/2019 v ABUS Přelouč!

Konec prázdnin se blíží, proto připomínáme možnosti cvičení pro děti, ale i dospělé, v našem dojó. V tomto školním roce navazujeme na rozvrh z toho minulého, který najdete zde, v sekci soubory( rozpis tréninků),nebo také na webu abusprelouc.cz. Někteří jste mě již kontaktovali a potvrdili pokračování chození vašich dětí do ABUSu, další z vás prosím, aby tak učinili buď telefonicky( sms), nebo zprávou zde na fb. Cvičení dětí začíná od pondělí 10.9.2018, cvičení dospělých dle dohody s trenéry. Pokud máte jakékoliv dotazy, kontaktujte mne na tel. číslech 603562034, nebo 608828608, nebo zde u příspěvku. Dále připomínám, že starší děti, nebo i dospělí, kteří mají zájem více se věnovat Shotokan karate, mají možnost využít Karate Přelouč( pan Souček), se kterým jsme ve vzájemné spolupráci. Děkujeme za vaše včasné reakce, neboť kapacita našich tréninků a velikost dojó je limitující a v případě většího zájmu budeme moci vyhovět těm, kteří budou včas reagovat. Přeji hezký zbytek prázdnin a budeme se těšit na tréninky s vámi!:)

Igor Ročín